Programme de 3 semaines 

Vous trouverez 4 seances par semaine 

Exercices à faire à la maison pour toutes les articulations 

hanche, genoux, lombaire , cervicale , abdo fessier tout est dans le programme .

 

Vous trouverez de la mobilité articulaire , du renforcement musculaire , des etirements. Plus de 100 pages d'exercices pour un corps musclé, souple et sans douleurs .

Programme full body

25,00 €Prix
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