Retrouvez 3 seances par semaine, sur 1 mois 
 
Ce programme vous permettra, de renforcer vos abdos vos fessiers tout en prevenant les douleurs futures. Les mouvements sont expliqués et detaillés pour une optimisation du mouvement .
 
C'est le programme idéal pour preparer votre corps à cet été tout en prenant soin de votre santé .